关于幸福

关于幸福

       汉语词典上解释说：“幸福是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。”用人本主义心理学家马斯洛的理论说，人满足了由低到高层次的生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要，就是幸福的。这是文字上的和科学上的解释，而实际的幸福是一种感觉，幸福的产生与作用力和反作用力有相似的地方，有的幸福来源于别人给予你的，如别人对你的尊敬和信任；有的幸福是你给予自己的，如你对自己的肯定、认同和接纳；有的幸福来源于你给予别人的，如你给予别人的帮助和快乐。这里的“别人”可以是亲人、朋友、同事，也可以是陌生人。所以幸福本身就是一种体验，体验是一个过程，而过程是用时间界定的。

      我认为幸福与家庭、事业、收入、业余爱好等因素关系密切，家人相亲相爱、和睦相处、互相扶持，家庭和谐是让我产生幸福感觉的最重要因素，有人认为幸福的生活是从甜美的爱情开始的，我也认同，因为寻找到另一半才能组成一个幸福的家庭，能否找到相亲相爱的人成为幸福家庭形成的前提，父母家人身体健康，开心快乐，让我感觉幸福，孩子的每一个进步也让我感觉幸福；作为一名教师，学生的进步让我感觉幸福，学生对自己的信任、家长对自己的肯定让我感觉幸福，自己完成了一个个教学任务，写出一篇教研心得，也让我感觉幸福；辛辛苦苦工作换来每个月的工资也能够让我产生幸福的感觉，不能说有钱就一定幸福，没钱也一定不幸福。但钱是生活、工作的依据保障，也是幸福的基础之一，它能够让我换来喜欢的衣服，喜欢的食物，喜欢的书籍等等；业余爱好也是产生幸福感觉的重要因素，庄子说“子非鱼安知鱼之乐？”，在阳光明媚的下午，泡一杯茶，捧一本书，让我感觉幸福来得如此容易，周末和孩子一人骑一辆自行车，穿行于森林公园，体验运动的快乐，让我感觉幸福。

    亚里士多德说过，生命的本质在于追求快乐，而获得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。因此，我们要认识清楚：我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，努力时刻保持阳光心态，因为内心愁苦命运也愁苦，心态决定命运。拥有一个阳光的心态是享有更多幸福的基础，“腹中天地宽，常有渡人船”，你能体验到的幸福感觉多少，关键在于你对人生所持的态度。你认为尽责任是一种幸福，你就有了责任幸福的体验；你认为知足是一种幸福，你就有了知足常乐的幸福体验；你认为平淡简朴是一种幸福，从粗茶淡饭中也能体验幸福。美国著名心理学家詹姆斯认为：“人并不是因为发愁才哭泣、生气才争吵、害怕才发抖，恰恰相反，人是因为哭泣才发愁、因为争吵才生气、因为发抖才害怕。消极的情绪是体验幸福的大敌，而积极情绪本身就是幸福体验的内容。爱森克曾经指出“幸福感中的积极情绪与易于社交的性格有关，这样的性格容易与他人自然和快乐相处，同样，抑郁和焦虑产生消极的情绪而不是幸福感，因而情绪不稳定和神经质与不幸福相联系”。“比上不足，比下有余”是产生幸福的认知基础，向下比较会增强自我的幸福感，向上比较会削弱自我的幸福感。

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